Come capire se si perdono troppi capelli durante il lavaggio

È normale che durante la doccia i capelli cadano? Sì, questo fenomeno è assolutamente fisiologico, tuttavia bisogna fare attenzione ad alcuni particolari per capire se la perdita di capelli sia eccessiva. Spieghiamo in modo semplice quali sono le cause più comuni della caduta dei capelli durante il lavaggio, come prevenirla e come contrastarla con i rimedi più efficaci.

È vero che il lavaggio aumenta la caduta dei capelli?

Sotto l’acqua, la chioma si appesantisce e si ammorbidisce, inoltre l’impatto termico e meccanico sul cuoio capelluto favorisce e accelera la perdita dei capelli che non sono caduti nei giorni precedenti, per questo si ha l’impressione di una maggiore quantità di capelli persi.

Sulla quantità effettiva possono influire molteplici cause, perciò abbiamo stilato un elenco delle problematiche più comuni.

La caduta stagionale dei capelli

Una delle cause più frequenti della perdita dei capelli durante il lavaggio è quella stagionale.

Si tratta di un fenomeno naturale che avviene in particolare in primavera e in autunno (qui trovi maggiori informazioni: Caduta capelli in primavera, quando i capelli si rinnovano e si adattano al cambiamento di temperatura e di luce. In questi periodi è normale perdere fino a 150 capelli al giorno, soprattutto se si hanno i capelli chiari. Questa caduta è temporanea e non deve destare preoccupazione, a meno che non sia accompagnata da altri sintomi come prurito, arrossamento o infiammazione del cuoio capelluto.

I fattori esterni che danneggiano i capelli

Un’altra causa molto diffusa della caduta dei capelli durante il lavaggio è l’aggressione da parte di fattori esterni, come i prodotti cosmetici, lo styling a caldo, le colorazioni o la permanente.

Questi trattamenti possono indebolire la struttura del capello, rendendolo più fragile e soggetto a spezzarsi o a cadere. Per evitare questo problema, è importante scegliere prodotti delicati e adatti al proprio tipo di capello, limitare l’uso di phon (come abbiamo spiegato qui: Phon fa male ai capelli?), piastra o arricciacapelli e proteggere i capelli dal sole, dal vento e dall’inquinamento.

Le cause interne della perdita dei capelli

A volte la caduta dei capelli durante il lavaggio può dipendere da cause interne, legate allo stato di salute generale dell’organismo. Alcune delle cause più comuni sono:

• Una dieta sbilanciata, povera di proteine, vitamine e minerali, può compromettere il nutrimento dei follicoli piliferi e causare la perdita dei capelli. Per prevenire questo rischio, è bene seguire una dieta equilibrata e varia, ricca di frutta, verdura, legumi, carne e pesce.

• Disfunzioni ormonali: alcune condizioni come l’ipotiroidismo, l’ipertiroidismo, il diabete o la sindrome dell’ovaio policistico possono alterare il normale equilibrio ormonale e influire sulla salute dei capelli. In questi casi è necessario consultare un medico per una diagnosi e una terapia adeguata.

• L’alopecia: dopo aver effettuato un’analisi del capello che abbia verificato i sintomi dell’alopecia, è necessario intervenire affidandosi a Istituto Helvetico Sanders per trovare il rimedio adatto alla propria situazione. Qui abbiamo parlato nel dettaglio di alopecia androgenetica: https://test.sanders.it/caduta-capelli/caduta-capelli-cause/alopecia-androgenetica/.

• I farmaci: alcuni farmaci possono avere come effetto collaterale la caduta dei capelli. Tra questi ci sono i chemioterapici, gli anticoagulanti, gli antidepressivi, i beta-bloccanti e i farmaci a base di vitamina A. In genere la perdita dei capelli è reversibile al termine della terapia.

Come contrastare la caduta dei capelli durante il lavaggio

Per combattere la caduta dei capelli durante il lavaggio è importante innanzitutto individuare la causa del problema e intervenire con il trattamento più adatto. Inoltre, ci sono alcuni accorgimenti che possono aiutare a prevenire e a ridurre la perdita dei capelli quando li si lava:

• Lavare i capelli con delicatezza, senza strofinare o tirare troppo i capelli. Usare uno shampoo delicato e risciacquare bene i capelli con acqua tiepida.

• Asciugare i capelli tamponandoli con un asciugamano morbido, senza sfregarli o torcerli. Evitare di usare il phon troppo caldo o troppo vicino ai capelli.

• Pettinare i capelli con una spazzola morbida o un pettine a denti larghi, partendo dalle punte e risalendo verso le radici. Evitare di pettinare i capelli bagnati o di tirarli troppo.

• Fare dei massaggi al cuoio capelluto con le dita o con un pettine, per stimolare la circolazione sanguigna e l’ossigenazione dei follicoli. Si possono usare anche degli oli essenziali come la lavanda, il rosmarino o la menta piperita, che hanno proprietà tonificanti e antinfiammatorie.

• Applicare delle maschere naturali a base di ingredienti come l’aloe vera, l’olio di cocco, l’olio di ricino, il miele o lo yogurt, che nutrono e idratano i capelli e ne rinforzano la struttura.

Per qualsiasi genere di dubbio sui propri capelli, ad esempio se si è notato un indebolimento o se è in corso un diradamento della chioma, è preferibile rivolgersi subito a una delle sedi di Istituto Helvetico Sanders per capire l’entità del problema e le possibili soluzioni.

Ogni calvizie è differente e va trattata con un approccio mirato e personalizzato.